Culturismo y Suplementos

[Luis E.P.]

Gracias amigos, aunque las felicitaciones son para ellos!!!!

Sobre el alumno 26, muy sencillo: ha aumentado su masa magra considerablemente y dado de buenas formas. Yo mismo me sorprendí también por su % graso (el mismo), pero ahí están los datos y fotos!!!

Iré poniendo mas cada cierto tiempo, según vaya teniendo ratos libres!!
Saludos!!!!

[Syxen]

Lo del alumno 26 es impresionante, menudo cambio, qué envidia!

Gran trabajo Luis!

[jlretamar]

Lo del alumno 26 es impresionante, menudo cambio, qué envidia!

Gran trabajo Luis!

[Luis E.P.]

Gracias amigos..... como suelo decir, son ellos quienes ponen toda la carfne en el asador, por lo que son ellos los que han hecho un buen trabajo!!!!

[Javivilla]

Que buen trabajo Jefe!!!!!!!!!!!
Y como no, muchas felicidades a ellos que lo han dado todo!!!!!!!!!

Saludos

[Luis E.P.]

Buen trabajo el que hacéis todos vosotros, mis alumnos, superJavi!!!!!!

Un muy fuerte abrazo!!!!

[Luis E.P.]

Ahora que he tenido un ratito, posteo 4 alumnos mas (y losque me quedan, que incluso me riñen por no ponerles, jajajaja... tranquilos chicos que no hay tiempo para tanto, así que poco a poco ).

ALUMNO 31
INICIO:
Edad: 26 años
Estatura y Peso Corporal: 1,78 mtr y 84 kilos
Tiempo Entrenando de continuo: 2 años y medio
Grasa: 18,7%

5 MESES DESPUÉS:
Estatura y Peso Corporal: 1,78 mtrs y 81 kgrs
Grasa: 11%

OBSERVACIONES:
Cambio no solo estético sino además que ha ganado una forma física muy buena.
Volviendo a lo estético (loque vemos en las fotos), solo darle mis felicitaciones porque ha logrado no solo reducir su % graso considerablemente sino que además ha ganado una calidad muscular muy buena.
MIS FELICITACIONES Y A SEGUIR COMO HASTA AHORA!!!!

ALUMNO 32
INICIO:
Edad: 25 años
Estatura y Peso Corporal: 1,78 mtr y 85 kilos
Tiempo Entrenando de continuo: 5 años de forma muy intermitente
Grasa: 18,2%

5 MESES DESPUÉS:
Estatura y Peso Corporal: 1,78 mtrs y 82 kgrs
Grasa: 12%

OBSERVACIONES:
Partía de una buena base, y aunque consiguiéramos los resultados que obtuvimos, sé que puede mejorar mucho mas si se lo propone. Mucho ánimo y para nada te sientas mal en esos momentos de estancamiento por los que todos solemos pasar alguna vez en nuestra época de gym (y otros, no solo gimnasio).
FELICIDADES POR ESTE MAGNÍFICO CAMBIO Y A SEGUIR MEJORANDO!!!!

ALUMNO 33
INICIO:
Edad: 38 años
Estatura y Peso Corporal: 1,65 mtr y 70 kilos
Tiempo Entrenando de continuo: 9 años
Grasa: 14%

5 MESES DESPUÉS:
Estatura y Peso Corporal: 1,65 mtrs y 78kgrs
Grasa: 9,8%

OBSERVACIONES:
Comenzamos con un cuerpo de apariencia de mas de 40 años, y pasamos a transformarlo a un cuerpo de menos de 25 años. INCREIBLE LA MEJORA OBTENIDA.
FELICIDADES POR ESTE MAGNÍFICO CAMBIO Y A SEGUIR ASÍ!!!!

ALUMNO 34
INICIO:
Edad: 28 años
Estatura y Peso Corporal: 1,71 mtr y 74 kilos
Tiempo Entrenando de continuo: 9 años con parones varios
Grasa: 16%

12 MESES DESPUÉS:
Estatura y Peso Corporal: 1,71 mtrs y 63,8 kgrs
Grasa: 10%

OBSERVACIONES:
Partimos de una base como la de pocos, ya que muchos años entrenando (pese a su parones por razones diversas), con una genética envidiable y con ganas de progresar han hecho que en éste último año lograse una forma física inmejorable, por no hablar de lo estético que solo hay que ver cómo está nuestro amigo (lo animaría a competir o al menos probar y viese por sí mismo el resultado de un buen trabajo por su parte).
FELICIDADES POR ESTE MAGNÍFICO FÍSICO Y A SEGUIR ASÍ!!!!

[nacho86]

hola chicos soy nuevo en el foro y este post me esta dejando alucinando luis haces muy buen trabajo como monitor enhorabuena

[Luis E.P.]

Monitor no, amigo mío, sino Entrenador.... (es una tontería, aunque los hay que se lo toman muy a mal este error, jajajajaja.... noes mi caso).
Muchas gracias por tus amables palabras, aunque todo el mérito es de cada uno de ellos, mis alumnos, ya que (como dije en otras ocasiones) son elos los que se comprometen y lo levan a cabo de una forma mas o menos estricta (unos mas que otros, todo hay que decirlo, jajajaja... pero cuanto mas estricto, mas resultados). Yo solo los guío, programándoles sus entrenos, dietas y planes suplementarios (tema a parte de serles su consultor durante todo el mesociclo por el que me hayan "fichado").

Saludos!!!!!!

[Josue]

Enhorabuena a tus chicos Luis, se lo curran mucho. Buenísimos cambios, todos con un buen estado de forma física.
Y enhorabuena a ti tambien, por guiarles por el camino correcto.

[Luis E.P.]

Gracias Pekeñajo!!!!!!!!

[Syxen]

Envidia sana, gran trabajo Luis! #Chapó

[Luis E.P.]

[genkcc1987]

dentro de un par de meses saldré en primera plana ¿no? JAJA

[Luis E.P.]

JAJAJAJAJAJA para ello tendrás que currártelo mucho ¿OK? CUENTO CONTIGO!!!!

[Luis E.P.]

Por cierto, podéis ver la actualización de las fotos de mis alumnos y su evolución, lo malo que como las he actualizado, se han entremezclado (no siguen el orden antiguo).
Tengo bastantes mas por poner (3 chicas además, que luego las "nuevas" me critican por no poner chicas, pero por otrolado la culpa de ellas que luego les da vergüenza, jajaja), así que con mas tiempo iré colgando mas (el solo actualizar la página principal, del cual os pongo link debajo, me ha llevado casi media hora ).

Para ver las fotos en grande, deberéis pinchar con el ratón sobre las propias fotos.

viewtopic.php?f=9&t=15276&p=187941#p187941

http://nutricion10deportiva.blogspot.co ... sonal.html

UN SALUDO!!!

[Luis E.P.]

Fotos actualizadas (en página 1, CLICK AQUÍ)

Hay mas fotos de muy buenos avances por parte de mis alumnos, así que ahí seguiré añadiendo los cambios, poco a poco y con tiempo.

Un fuerte abrazo a todos y muchísimas gracias a todos y todas mis alumnos-as por su confianza en mi.

[Luis E.P.]

Este vídeo que os muestro a continuación, es sobre la evolución de unos pocos de mis alumnos y alumnas. Espero os guste, y a aquellos que se animen, visitar mi web para ver mi forma de trabajar, tarifas, etc: http://www.luisentrenadorpersonal.com


Link

[Ketxo]

Dios pero que grande eres Luis!!!!!! La verdad es que mola un huevo el video, y deja patente tu profesionalidad.... yo desde luego no puedo más que corroborar tu dedicación, profesionalidad y seriedad con tu "DON"... si señor así se hace!!!!!
Enhorabuena!!!!

[Ivango]

Yo no puedo ver el video... Esta bloqueado para dispositivos móviles