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Fotos Sonic87
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    por Ivango » 23 Mar 2011, 23:53

    Bueno aqui os voy a poner mi evolucion, lo que mas me interesa es ver si se nota cambio con las que me hice del concurso y con las que me acabo de hacer ok? Tampoco me seais muy criticos con las fotos que me las acabo de hacer en el curro y con el movil ok? cuando tenga tiempo subo otras mejores, ahora mi objetivo se va a centrar mas en definir y estar fino para prepararme bien las pruebas de acceso a la policia nacional asiesque mi objetivo ya no es coger mas volumen de momento, un saludo
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    Re: Evolucion Desde Mis Principios!! XD

    por Ivango » 23 Mar 2011, 23:56

    las queria poner al reves pero han salido asi...
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    Re: Evolucion Desde Mis Principios!! XD

    por Luis E.P. » 24 Mar 2011, 11:38

    OSTRAS, vaya como estabas en el '08 ¿no? Y menudo cambio (para bien) el que has hecho!!!!! ;) Ahora mismo, en las fotos mas actuales, se te ve fuerte, pero con grasita que, ya verás, como la perderás con facilidad si te lo propones, metiéndote de lleno en la fase correspondiente (definición) :bien:

    A darle caña, amigo mío!!!!!!!! Iremos viendo esos progresos!!!! :aplauso: :bien:
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    Re: Evolucion Desde Mis Principios!! XD

    por FeliChe » 24 Mar 2011, 12:08

    :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso:
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    Re: Evolucion Desde Mis Principios!! XD

    por Naxo » 24 Mar 2011, 14:07

    Joe tio vaya cambio enhorabuena :wohow: Sigue dandole duro!! :)
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    Re: Evolucion Desde Mis Principios!! XD

    por Ivango » 24 Mar 2011, 14:18

    Luis (nutricion10.com) escribió:OSTRAS, vaya como estabas en el '08 ¿no? Y menudo cambio (para bien) el que has hecho!!!!! ;) Ahora mismo, en las fotos mas actuales, se te ve fuerte, pero con grasita que, ya verás, como la perderás con facilidad si te lo propones, metiéndote de lleno en la fase correspondiente (definición) :bien:

    A darle caña, amigo mío!!!!!!!! Iremos viendo esos progresos!!!! :aplauso: :bien:

    Gracias Luis, eso espero perderlo facilmente jajaja, un saludo y gracias por tus palabras!!
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    Re: Evolucion Desde Mis Principios!! XD

    por Ivango » 24 Mar 2011, 14:19

    FeliChe escribió::aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso: :aplauso:

    Tan bien lo e hecho para recibir tantos aplausos?? jajaja muchas gracias feliche!!
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    Re: Evolucion Desde Mis Principios!! XD

    por Ivango » 24 Mar 2011, 14:20

    Naxo escribió:Joe tio vaya cambio enhorabuena :wohow: Sigue dandole duro!! :)

    Gracias naxo y no te preocupes que le seguire dando duro!!
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    Re: Evolucion Desde Mis Principios!! XD

    por Pepitin » 24 Mar 2011, 16:57

    Se nota el cambio, pero tienes que darle más caña a la espada y pecho, tienes unos buenos brazos que creo se comen un poco a la espalda y pecho. Animo con la definición y con las oposiciones :bien:
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    Re: Evolucion Desde Mis Principios!! XD

    por Ivango » 24 Mar 2011, 18:46

    Pepitin escribió:Se nota el cambio, pero tienes que darle más caña a la espada y pecho, tienes unos buenos brazos que creo se comen un poco a la espalda y pecho. Animo con la definición y con las oposiciones :bien:

    El pecho creo que seme quedara mejor como el año pasado en cuanto defina, lo de la espalda le doya las dominadas y nada... y gracias!!
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    Re: Evolucion Desde Mis Principios!! XD

    por Ivango » 25 Oct 2011, 21:42

    Actualizo un poco este post.

    Que os parece?? Decir que estoy en volumen.

    Saludos.
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    Re: Fotos Sonic87

    por rafagym » 26 Oct 2011, 21:00

    hola sonic,se te ve un cuerpo mas estilizado comparado con antes,guay,a seguir dandole caña amigo,salud,hierros y libertad
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    Re: Fotos Sonic87

    por Ivango » 26 Oct 2011, 21:09

    rafagym escribió:hola sonic,se te ve un cuerpo mas estilizado comparado con antes,guay,a seguir dandole caña amigo,salud,hierros y libertad


    Gracias por pasarte Rafagym!! hay ando dandole duro a ver si me crecen los hombros de una vez.... que no se que les pasa pero que no crecen... jajajaj
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    Re: Fotos Sonic87

    por Iván1993 » 26 Oct 2011, 23:01

    Hola Sonic , pues en general llevas una progresión muy buena , tienes algunas zonas un pelin atrasadas , hombros , femoral y espalda baja ( peso muerto a saco :-)) y creo que el pectoral superior también va algo atrasado . ) , pero por lo demas muy bien :aplauso:

    Muy buen trabajo :aplauso: :aplauso: :aplauso:
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    Re: Fotos Sonic87

    por Ivango » 26 Oct 2011, 23:23

    ivan-norniella escribió:Hola Sonic , pues en general llevas una progresión muy buena , tienes algunas zonas un pelin atrasadas , hombros , femoral y espalda baja ( peso muerto a saco :-)) y creo que el pectoral superior también va algo atrasado . ) , pero por lo demas muy bien :aplauso:

    Muy buen trabajo :aplauso: :aplauso: :aplauso:


    Pues la verdad que tienes toda la razon, y te voy a explicar porque.... de hombros lo tengo asi por el tema del reuma en esa zona, femoral en los gym que he estado no me lo solian mandar, y espalda baja más de lo mismo, con el superior hasta hace un año no sabía lo que era... eso es lo que pasa por ir a gym en los que los monitores o lo que sean no tienen ni puta idea... menos mal que ya estoy en las manos del jefe Luís y con sus entrenos y dieta iremos viendo como voy mejorando jejejej

    Gracias por pasarte!!

    Un saludo!
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    Re: Fotos Sonic87

    por Iván1993 » 27 Oct 2011, 00:01

    Pues no tengo ninguna duda de que esos puntos débiles tienen los días contados :-))
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    Re: Fotos Sonic87

    por turi » 27 Oct 2011, 02:05

    buen cambiocompañero definido estaras estupendo¡¡¡¡vaya cambio radical del 2008 ahora ,pasate `por mis fotos y las comentas hasta pronto¡¡¡¡¡ :aplauso:
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    Re: Fotos Sonic87

    por Luis E.P. » 03 Nov 2011, 19:09

    Poco a poco vamos subiendo... los hombros es lo que mas te cuesta, pero bueno, como ya dije: poco a poco!!!! Hay que "hincharte" un poco mas de aquí a la primavera, y luego intentar afinarte PERO no en plan bestia para no "comerte" mucho músculo, sin falta de llevar dietas exageradamente bajas en calorías ni nada por el estilo ;)

    Un fuerte abrazo y a seguir así!!!!!
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    Re: Fotos Sonic87

    por Ivango » 04 Nov 2011, 12:54

    Si muy poco a poco pero algo es algo jejejeje, como dices, subir hasta la primavera y luego empezar definición poco a poco, espero estar mejor que hace 2 años que me gusto bastante como estaba pero me faltaba volumen...

    Un saludo jefe y gracias por pasarte!
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    Re: Fotos Sonic87

    por Ivango » 10 Sep 2013, 10:05

    Fotos no tengo recientes pero me quiero hacer unas mañana antes de ir al médico (leer mi diario para saber el porque) y si puedo las subo.

    Un saludo familia
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