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Altura, Peso Y Tiempo Entrenando
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    Ivango
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    Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por Ivango » 27 Ene 2010, 18:17

    Buenas a tod@s.
    Aqui estan mis datos:

    Altura: 1.67

    Peso: 72.9

    Tiempo entrenando: En general 1 año y 6 meses per habia meses que no iba y entrenando enserio 1 año como mucho jejeje

    % de grasa: 19.8

    Gracias por pasaros por aqui!!! XD
    Última edición por Ivango el 09 Feb 2010, 10:43, editado 1 vez en total.
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    Luis E.P.
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por Luis E.P. » 27 Ene 2010, 18:25

    Venga, amigo mío, mucho ánimo y suerte con la competición!!!! :aplauso: :bien:
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por Ivango » 27 Ene 2010, 18:26

    Gracias Luís!!
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  • anais
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por anais » 28 Ene 2010, 10:23

    Pues venga chatín, que verás como al menos así, te motivas, ya verás! y como te escaquees, te damos la brasa :lol: :lol:

    Por peso y altura, se te presiente, muy bien ;)

    Ánimo, guapooooooooooooo :grito: :meenamoro1: :meenamoro1:
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por Ivango » 28 Ene 2010, 12:59

    pufff gracias por lo de estar muy bien.... pero tengo mucha grasa jeje la verdad que tampoco busco volumen excesivo hasta que no apruebe las oposiciones asiesque con calma!! XD
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por xsugus » 28 Ene 2010, 14:12

    Mucho animo con el reto crack!!


    Por cierto, a que opositas???
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por Ivango » 28 Ene 2010, 17:40

    estoy opositando para la policia nacional jejej gracias lo mismo te digo jejeje
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por Ivango » 04 Mar 2010, 13:25

    Altura: 1.67 sigo midiendo lo mismo... jajaja

    Peso: 71.8

    % de grasa: 19.8 sigue igual el porcentaje de grasa.... :(

    estas mediciones son del dia 15 de febrero pero se me olvido subirlas, ahora el dia 15 de marzo me volveran a pesar y demas y os comentare jejej

    Saludos!
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por RayX » 04 Mar 2010, 14:42

    Te pesaste en las mismas condiciones que la vez anterior? (Hora, después de ir al baño, etc). De todas maneras ese quilo que te has quitado puede ser líquido, asi que mucho ánimo y a seguir para adelante!
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por Ivango » 04 Mar 2010, 17:31

    pues mas o menos si me pese en las mismas condiciones... pero segun lo que me salio perdi medio kilo de musculo asiesque el otro medio kilo puede ser liquido jeje gracias por pasarte!!
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por Ivango » 16 Mar 2010, 10:23

    La verdad que este mes ya estoy mas contento jejej parece que las cosas van funcionando jejeje


    Altura: 1.67 sigo midiendo lo mismo... jajaja

    Peso: 70.6 kg ---------------------------> 1.2 kg MENOS!!! XD

    % de grasa: 18.4 tambien e bajado!! :)

    Masa magra:57.6kg en casa tengo los otros papelitos si me acuerdo este finde subo lo que pesaba antes en masa magra jejej

    estas mediciones son del dia 15 de marzo

    Saludos!
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por PATRISAURIA » 16 Mar 2010, 11:13

    Muy bien sonic!Pero como digo siempre no os fieis solo de los datos, fijaros en la ropa y en como os veis, vosotros sois vuestro mejor espejo!!!
    No intentar algo por miedo al fracaso es como suicidarse por miedo a morir.
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por Ivango » 17 Mar 2010, 10:25

    si en eso me fijo pero esque por ejemplo los cinturones que me pongo sigo utilizando la misma talla jeje nose porque pero es asi... luego en el espejo me veo algo mas definido pero como me veo todos los dias.... no encuentro muchas diferencias jaja por eso me suelo guiar por lo que me dice la maquinita... jajaj un saludo!!
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por Ivango » 17 Abr 2010, 14:49

    ESTO YA VA EN MARCHA!!!!! jajajjaa


    Altura: 1.67

    Peso: 68.9 kg ---------------------------> 1.7 kg MENOS!!!

    % de grasa: 16.2 un 2.2% de grasa menos!!

    Masa magra:57.7kg e cogido 100 gramos de músculo en definición!! estoy muy contento!!! XD

    estas mediciones son del dia 15 de abril de 2010

    La verdad que estoy muy contento porque a pesar de no a ver hecho casi deporte en semana santa y comerme unas cuantas torrijas


    :angel: :angel: e podido bajar de peso y de% de grasa si no me ubiese comido las torrijas... como estaria??? jajaja

    cada dia sigo mas contento y gracias a vosotros!!!

    Saludos!!
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por Ivango » 18 Abr 2010, 12:29

    Por cierto a partir de que porcentaje se empiezan a marcar o a ver bien los abdominales?? Saludos
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por RayX » 18 Abr 2010, 14:17

    sonic87 escribió:Por cierto a partir de que porcentaje se empiezan a marcar o a ver bien los abdominales?? Saludos


    Felicidades! Lo importante es que estás bajando sin perder músculo! A seguir así.

    En cuanto a lo de los abdominales, pues la verdad es que depende mucho de la persona, ya que no a todos se nos acumula la grasa en el mismo sitio. De todos modos, no te obsesiones, que, de seguir así de bien, acabarán apareciendo!

    Por cierto, tienes posteada la dieta que sigues? Por echarle un ojo!

    PD: He visto que sigues la dieta de Luís, pero pesas las cantidades o a ojo?
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por Ivango » 18 Abr 2010, 14:29

    gracias por contestar, las cantidades las pongo a ojo y demomento como puedes ver me van bastante bien, crees que deberia de pesarla?? gracias y saludos!
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por RayX » 18 Abr 2010, 15:20

    No, si era sólo por saberlo! Si por ahora te va bien (como deján ver los datos!) sigue como hasta ahora. En el momento en el que veas que te estancas ya tendrás que hacer cambios, pero por ahora yo seguiría haciendo lo que haces.

    Hay un dicho que dice algo como que si algo funciona, para que tocarlo, no? :-))
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por Ivango » 18 Abr 2010, 15:23

    RayX escribió:No, si era sólo por saberlo! Si por ahora te va bien (como deján ver los datos!) sigue como hasta ahora. En el momento en el que veas que te estancas ya tendrás que hacer cambios, pero por ahora yo seguiría haciendo lo que haces.

    Hay un dicho que dice algo como que si algo funciona, para que tocarlo, no? :-))


    Jajaja claro jajaja por eso demomento no lo voy a tocar... jajaja, bueno pues gracias por comentar un saludo!!
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    Re: Altura, Peso Y Tiempo Entrenando

    por Ivango » 26 Abr 2010, 14:08

    me estoy comprando libros sobre suplementacion, comidas, rutinas y demas y me compre un libro que decia que para que se viesen algo los abdominales tienes que tener un 12% o menos de grasa y yo aun tengo un 16% de grasa y como que me a decepcionado un poco... porque si es asi me queda un buen camino.... :( pero bueno habra que seguir adelante no?? jajajja
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